ESTABELECER LIMITES
- carlalopespsicolog
- Jun 30, 2021
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“Sentir-se invadido é uma sensação incomoda, saber estabelecer limites nas relações pode ser a saída para delimitar o que é seu ... e nada é mais seu que você mesmo.”
Para falarmos sobre estabelecer limites, é necessário considerar três principais fatores que norteiam este tema:
Reconhecer, delimitar e comunicar
Ao RECONHECER quem somos e o que queremos, conseguimos mais clareza estabelecer limites ao outro para que não haja invasões inconvenientes, algumas vezes além de invasões, sofremos verdadeiros arrastões de pessoas que bruscamente tendem a tentar dominar nosso espaço.
Por intermédio do autoconhecimento somos capazes de entender nossos limites e assim DELIMITAR de forma sincera até onde aceitaremos que as pessoas nos adentrem, deixando clara nossa opinião, nosso lugar e espaço.
Por fim, para que o outro respeite esses limites é necessário COMUNICAR sobre nossas fronteiras, expressar e dizer "não" quando for preciso, falar sobre o que é seu. E saiba que nada é mais seu que você mesmo.
Estabelecer limites em nossas relações, não é tarefa fácil, assim como usar a palavra "não" quando percebemos que outros possam estar ultrapassando limites e adentrando em nosso espaço. Nesses casos ter ajuda profissional pode ser a melhor alternativa para se conhecer melhor e saber lidar com essas situações.
Carla Lopes
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